Blog Minceur


Le jeûne intermittent, la solution pour maigrir durablement ?

Minceur
24/05/2019
Illustration de l'article Le jeûne intermittent, la solution pour maigrir durablement ?
Moins un régime qu’un mode de vie, le jeûne intermittent possède de multiples bienfaits. Grâce à lui, il est possible de maigrir rapidement et sur la durée, mais aussi d’améliorer sa santé. On fait le point avec le naturopathe Romain Vicente.

Obésité : boire du thé vert aiderait à réduire les risques

Minceur
15/03/2019
Illustration de l'article Obésité : boire du thé vert aiderait à réduire les risques

Une récente étude américaine a démontré les effets bénéfiques de la consommation quotidienne de thé vert sur le poids, suggérant que la boisson puisse réduire les risques d'obésité en prévenant la prise de poids.

10 erreurs qui vous empêchent de maigrir du ventre

Minceur
05/02/2019
Illustration de l'article 10 erreurs qui vous empêchent de maigrir du ventre

Malgré toute votre bonne volonté, rien n’y fait : vous n’arrivez pas à perdre la graisse que vous avez autour du ventre. Peut-être à cause de petites erreurs insoupçonnées qui vous en empêchent ? Voici lesquelles. 

Combien de morceaux de sucre se cachent dans ces aliments ?

Minceur
20/01/2019
Illustration de l'article Combien de morceaux de sucre se cachent dans ces aliments ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise un apport en sucre journalier de 25 grammes. Dur, dur de respecter cette mesure quand on sait que beaucoup d’aliments achetés au supermarché contiennent des sucres cachés ! Jus de fruits, purée de légumes, pâtes, sauces, yaourts… Découvrez combien de morceaux de sucre se cachent dans ces produits pour vous aider à faire les bons choix.

Petit-déjeuner : le repas à ne pas manquer quand on veut maigrir !

Minceur
22/12/2018
Illustration de l'article Petit-déjeuner : le repas à ne pas manquer quand on veut maigrir !

Il peut être tentant de sauter le petit-déjeuner pour perdre du poids... Mais d'après plusieurs études scientifiques, manger équilibré dès le début de la journée serait plutôt un atout pour garder la ligne !

Les 8 erreurs qui vous font prendre du ventre

Minceur
22/12/2018
Illustration de l'article Les 8 erreurs qui vous font prendre du ventre

La graisse abdominale est dangereuse pour la santé. S’installant autour des organes, elle peut être la cause de maladies cardiaques, de diabète et autres complications. Endocrinologues, nutritionnistes et coach sportif nous listent les pires erreurs qui favorisent l'accumulation de gras au niveau du ventre. 

3 façons de nettoyer son foie pour maigrir

Minceur
22/12/2018
Illustration de l'article 3 façons de nettoyer son foie pour maigrir
Le foie est un organe essentiel du corps humain, qui intervient notamment dans le filtrage des déchets du sang et dans la digestion des graisses grâce à la bile sécrétée. Si le foie est engorgé, son fonctionnement sera altéré et la prise de poids inévitable. Pour maigrir, il est donc important de nettoyer son foie grâce aux médecines douces.

Minceur : le principe du régime montignac

Minceur
25/10/2018
Illustration de l'article Minceur : le principe du régime montignac
A la recherche d’un régime minceur ? Pensez au régime Montignac, aussi appelé méthode Montignac : il aide à perdre du poids sans compter les calories…

Minceur : le principe du régime macrobiotique

Minceur
25/10/2018
Illustration de l'article Minceur : le principe du régime macrobiotique
Plus qu’un régime minceur, le régime macrobiotique vise surtout, à la base, à rester en bonne santé. Cependant, il ne convient pas à tout le monde : n’hésitez pas à prendre un avis médical avant de le suivre.

Minceur : le principe du régime Atkins

Minceur
25/10/2018
Illustration de l'article Minceur : le principe du régime Atkins
Si le régime Atkins existe depuis les années 1970, c’est plutôt sa nouvelle version, datée de 2011, qui est utilisée désormais. Elle est plus facile à suivre pour atteindre vos objectifs minceur.

Les pires sauces pour la ligne

Minceur
25/10/2018
Illustration de l'article Les pires sauces pour la ligne

Tellement savoureuses pour rehausser ou adoucir la saveur d’une viande, d’un poisson… les sauces sont incontournables pour tout épicurien qui se respecte. Mais cette touche plaisir est parfois tellement riche en calories que l’on préfère la bouder. Mayonnaise, béarnaise… il y en a pour tous les palais mais sont-elles toutes aussi caloriques les unes que les autres ? Méritent-elles leur mauvaise réputation ?

Sleeve : quel est le prix de l'opération ?

Minceur
17/10/2018
Illustration de l'article Sleeve : quel est le prix de l'opération ?
La sleeve est conseillée à certaines personnes en situation d'obésité extrême. Il ne s'agit donc pas d'une solution "minceur". Cette intervention de chirurgie bariatrique est décidée par un collège de médecins. La sleeve (ou gastrectomie) a un prix, à la fois financier, psychologique et physiologique.