Blog Alimentation saine


Les dangers du citron

Alimentation saine
02/11/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Du citron pour blanchir les dents, pour nettoyer le foie, pour être moins fatigué ou plus mince… Le citron, on pense qu’il a tout bon… mais non ! Mal pris, il peut faire plus de mal que de bien. Peut-être, êtes-vous directement concerné ?</p>

Du citron pour blanchir les dents, pour nettoyer le foie, pour être moins fatigué ou plus mince… Le citron, on pense qu’il a tout bon… mais non ! Mal pris, il peut faire plus de mal que de bien. Peut-être, êtes-vous directement concerné ?

Bien manger pour bien vieillir : 3 aliments anti-âge

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript>L’espérance de vie ne cesse d’augmenter. Les personnes qui vieillissent le mieux sont celles qui bougent le plus et sont adeptes du bien manger. En effet, il y a des aliments anti-âge à privilégier.
L’espérance de vie ne cesse d’augmenter. Les personnes qui vieillissent le mieux sont celles qui bougent le plus et sont adeptes du bien manger. En effet, il y a des aliments anti-âge à privilégier.

Fromages : 4 bonnes raisons de manger la croûte

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Faut-il ou non enlever la croûte du fromage avant d’en consommer un morceau ? Certaines variétés fromagères ont une croûte intéressante sur un plan gastronomique mais aussi pour la santé de son consommateur. Voici quatre bonnes raisons de manger son fromage avec la croûte.</p>
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Faut-il ou non enlever la croûte du fromage avant d’en consommer un morceau ? Certaines variétés fromagères ont une croûte intéressante sur un plan gastronomique mais aussi pour la santé de son consommateur. Voici quatre bonnes raisons de manger son fromage avec la croûte.

Vitamine D : dans quels aliments trouver de la vitamine D3 ?

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Quels sont les aliments riches en vitamine D ? Et les fruits riches en vitamine D ? La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Voici quelques conseils pour éviter les carences et adopter une alimentation équilibrée, avec ou sans compléments alimentaires !</p>

Quels sont les aliments riches en vitamine D ? Et les fruits riches en vitamine D ? La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Voici quelques conseils pour éviter les carences et adopter une alimentation équilibrée, avec ou sans compléments alimentaires !

Acérola et baie de goji : des super-fruits pour faire le plein de vitamine C

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript>La vitamine C est une vitamine dont on connaît les mérites. Elle est essentielle à la santé, et il n’est pas forcément nécessaire d’en prendre sous forme de comprimés puisqu’il est possible de la trouver naturellement dans de nombreux aliments. Certains sont d’ailleurs extrêmement riches en vitamine C, à l’image des baies de goji ou encore de l’acérola.
La vitamine C est une vitamine dont on connaît les mérites. Elle est essentielle à la santé, et il n’est pas forcément nécessaire d’en prendre sous forme de comprimés puisqu’il est possible de la trouver naturellement dans de nombreux aliments. Certains sont d’ailleurs extrêmement riches en vitamine C, à l’image des baies de goji ou encore de l’acérola.

Longévité : 3 aliments anti-âge

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript>À la recherche d’aliments anti-âge pour bien vieillir ? Découvrez 3 aliments qui peuvent améliorer votre longévité…
À la recherche d’aliments anti-âge pour bien vieillir ? Découvrez 3 aliments qui peuvent améliorer votre longévité…

7 poisons que vous avalez tous les jours sans vous en rendre compte

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Du matin au soir, vous avalez des poisons sans vous en rendre compte. Normal, ils ont envahi vos placards et vos assiettes… mais sont très bien cachés ! Sucre, bisphénol A, E171… Voici la liste de ceux à éviter avec Alexandra Retion, nutritionniste et diététicienne.</p>

Du matin au soir, vous avalez des poisons sans vous en rendre compte. Normal, ils ont envahi vos placards et vos assiettes… mais sont très bien cachés ! Sucre, bisphénol A, E171… Voici la liste de ceux à éviter avec Alexandra Retion, nutritionniste et diététicienne.

Yaourts, soda, bonbons...Ces aliments qui contiennent de la viande cachée

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>L’Organisation non gouvernementale (ONG)<a href= Foodwatch a épinglé dans un communiqué plusieurs industriels, jeudi 20 septembre 2018. En cause ? De la gélatine animale présente dans nos aliments.

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L’Organisation non gouvernementale (ONG) Foodwatch a épinglé dans un communiqué plusieurs industriels, jeudi 20 septembre 2018. En cause ? De la gélatine animale présente dans nos aliments.

La plupart des yaourts vendus en supermarchés contiendraient trop de sucre

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Les yaourts ne sont peut-être pas aussi sains qu’on ne le pense ! Une étude publiée, le 19 septembre 2018 dans la revue médicale<em><a href= British Medical Journal (BMJ), montre que les produits laitiers contiendraient beaucoup plus de sucre que ce qui est recommandé.

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Les yaourts ne sont peut-être pas aussi sains qu’on ne le pense ! Une étude publiée, le 19 septembre 2018 dans la revue médicale British Medical Journal (BMJ), montre que les produits laitiers contiendraient beaucoup plus de sucre que ce qui est recommandé.

Boulangerie : les 4 pires sandwiches pour la ligne

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Vous disposez de peu de temps pour votre pause déjeuner, le sandwich pris à la boulangerie du coin de la rue s’impose comme étant pratique, rapide à consommer, peu onéreux et invite vos papilles au voyage. Mais tous les sandwiches n’affichent pas le même nombre de calories et surtout ne sont pas constitués des mêmes ingrédients. Comment s’y retrouver devant ce panel tout aussi alléchant que gourmand? Passons en revue les sandwiches ennemis de votre ligne…</p>

Vous disposez de peu de temps pour votre pause déjeuner, le sandwich pris à la boulangerie du coin de la rue s’impose comme étant pratique, rapide à consommer, peu onéreux et invite vos papilles au voyage. Mais tous les sandwiches n’affichent pas le même nombre de calories et surtout ne sont pas constitués des mêmes ingrédients. Comment s’y retrouver devant ce panel tout aussi alléchant que gourmand? Passons en revue les sandwiches ennemis de votre ligne…

Manger sur 10 heures : le secret pour être en bonne santé

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Selon des travaux publiés dans le journal <em>Cell Metabolism</em>, il faudrait manger dans une fenêtre de 10 heures et jeûner les 14 heures restantes de la journée pour être en meilleure santé.</p>

Selon des travaux publiés dans le journal Cell Metabolism, il faudrait manger dans une fenêtre de 10 heures et jeûner les 14 heures restantes de la journée pour être en meilleure santé.

L’huile d’olive aussi efficace que le Viagra© ?

Alimentation saine
17/10/2018
Image de l'article <noscript></noscript><p>Une récente étude grecque a démontré les effets bénéfiques de l'huile d'olive contre l'impuissance masculine, qui seraient bien meilleurs que la pilule de Viagra©. Les hommes auraient également tout intérêt à suivre le régime méditerranéen pour maintenir leur fonction sexuelle le plus longtemps possible.</p>

Une récente étude grecque a démontré les effets bénéfiques de l'huile d'olive contre l'impuissance masculine, qui seraient bien meilleurs que la pilule de Viagra©. Les hommes auraient également tout intérêt à suivre le régime méditerranéen pour maintenir leur fonction sexuelle le plus longtemps possible.